RINCÓN IRIS

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    TEMARIO DEL CURSO

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    Admin
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    Mensajes : 37
    Fecha de inscripción : 09/05/2013

    TEMARIO DEL CURSO

    Mensaje por Admin el Vie Mayo 10, 2013 12:54 pm

    MÓDULO 1:
    Anatomía

    MÓDULO 2

    Historia del step
    Objetivos de un entrenamiento de step
    Como hacer una clase de step
    Introducción al step
    Introducción al aerobic
    Ejercicios básicos
    Pasos a seguir
    Coreografías
    Beneficios
    Contraindicaciones
    Distintos niveles
    Ejercicios para glúteos y caderas con step
    Ejercicios de flexiones con steps
    Ejercicios de stops y pesas
    Entrenamientos de piernas con steps
    Entrenamientos de brazos con steps
    Step un aliado para nuestros ejercicios
    Objetivos del entrenamiento con steps
    Step vertical
    Posición de partida
    Clase 1
    Clase 2

      Fecha y hora actual: Mar Ene 17, 2017 12:56 pm